Le Pilates est une méthode active qui renforce la sangle abdominale, améliore l’alignement et développe la conscience corporelle.
Idéal pour découvrir ou consolider les bases, il tonifie le corps, améliore posture, souplesse et stabilité.

Un cours qui allie yoga, légèreté et fluidité pour libérer les tensions, gagner en souplesse et retrouver le plaisir de bouger.
Suspendez-vous, respirez, laissez-vous porter et repartez apaisé·e et énergisé·e.
Accessible à tou·tes

Le Vinyasa est un yoga dynamique où chaque mouvement s’accorde à la respiration.
Cette pratique fluide développe force, souplesse et équilibre intérieur.
Idéal pour bouger librement et se reconnecter à soi.

Le Hatha Yoga est une pratique traditionnelle qui équilibre corps et esprit, comme le Soleil et la Lune.
Postures tenues, respiration consciente et méditation aident à renforcer le corps, apaiser l’esprit et cultiver la clarté.
Accessible à tous les niveaux.

Le Yin Yoga est une pratique douce qui allie étirement profond et relaxation.
Elle aide à relâcher les tensions et à apaiser l’esprit.
Chaque séance se termine par un bain sonore pour harmoniser les énergies et inviter au calme intérieur.

Pendant les grandes vacances, retrouvez-nous chaque samedi pour un moment complice parent-enfant.
Bouger, jouer, créer des postures à deux et partager rires et connexion, sans besoin d’expérience.